Naturligt god mat att njuta av. Mot nya mål efter 9 år med LCHF. Idag tänkte jag dela med mig av lite mer om de senaste årens utveckling när det gäller min personliga hälsoresa. Många är intresserade av att veta lite mer om hur jag lyckats förändra mitt liv med hjälp av maten och träningen under de senaste åren, så här kommer en lägesrapport hur det ser ut idag. Jag och sambo Lennart är nu inne på de sista veckorna av de sammanlagt 3 månader som vi bor här nere i Alanya varje vinter.

LCHF and Paleo för hälsosam vikthantering. nu! Här på sidan hittar du kostrådgivning, träningsråd och recept med inriktning på LCHF och Paleo. Det är många som känner sig hjälpa av att äta enligt dessa dieter då de främjar en jämn blodsockernivå som gör att man småäter mindre. Genom att de till stor del utesluter snabba kolhydrater blir det lättare att bryta ett sockerberoende, något som många lider av idag när så många produkter är fullproppade med dolt socker.

38-årig tvåbarnsmor som ständigt kämpar med att få till en hälsosam vardag. Lärare, Zumbainstruktör och LCHF-förespråkare. Jag vet att det är fult att skryta men nu är jag så där stolt igen! Basketturnering i går och tjejerna kämpade så sjukt bra! Satt där med tårar i ögonen. Att de andra lagen petade i fler bollar än Eagles gjorde spelar faktiskt inte så stor roll.

Trots att humöret inte var det bästa hos någon av oss i dag känner jag mig blessed och tacksam för mina underbara familjemedlemnar, stora som små, ung som gammal. En dag med mina prinsar. Sedan blev det en dag i Kokkola med lite shopping, kaffe åt mig och glass åt killarna, mat vid ABC tillsammans med både fammo och mommo och moffa. I dag var den har lilla gubben inte lika svårövertalad till att komma ut. Cyklade i väg och köpte en Pingvin glass till kvällens fredagsmys.